Sesiones con descuento especial
Mi método terapéutico
Mi compromiso es ofrecerte resultados, no solo desahogo. Por eso, mi práctica se aleja de las frases motivacionales vacías y se centra en la Psicología Basada en la Evidencia, estrategias reales para problemas reales.
Pero sé que la técnica no sirve de nada si no hay conexión humana. Un psicólogo no es un mecánico de mentes, es un acompañante en el cambio.
En las sesiones, combinaremos la precisión de la ciencia con la calidez de un espacio seguro. Mi objetivo es que te sientas comprendido y escuchado sin juicios, al mismo tiempo que te equipas con herramientas sólidas para entender el "porqué" de tu malestar y, lo más importante, el "cómo" salir de él.
Trabajo desde una orientación Cognitivo-Conductual. Esto significa que nos centraremos en entender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan entre sí, buscando soluciones prácticas a tus problemas actuales, pero sin olvidar el origen de los mismos.
Mas información sobre la terapia cognitivo conductual: https://www.mayoclinic.org/es/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-2038461
Aplicando la ciencia para transformar la vida real, impulsando el progreso y el bienestar
Fernando Cana
¿Cómo será el proceso?
1. Fase de Evaluación Exhaustiva:
Para comprender la naturaleza de las dificultades y los factores que perpetúan el problema, llevaremos a cabo una evaluación inicial. El número de sesiones dedicadas a esta fase (generalmente entre 1 y 3) se ajustará a la complejidad de su situación, permitiéndonos obtener una comprensión profunda y determinar el foco principal de la intervención.
2. Definición de Objetivos y Plan de Tratamiento Personalizado:
Basándonos en la información recopilada durante la evaluación (tanto a través de la entrevista clínica como de la aplicación de test psicológicos estandarizados), diseñare un plan de tratamiento individualizado. Este plan se centrará en abordar las dificultades específicas identificadas. Le presentare este plan detalladamente y acordaremos conjuntamente los próximos pasos a seguir.
3. Implementación y Flexibilidad del Tratamiento:
Una vez establecido el plan, iniciaremos la intervención. Si bien trabajaremos en el plan diseñado, mantendremos la flexibilidad necesaria para abordar contingencias o problemáticas emergentes que puedan surgir en su día a día y que no hubieran sido posible predecirlas inicialmente.
4. Consolidación y Autonomía:
Una vez que hayamos alcanzado los objetivos terapéuticos establecidos y observemos una mejora esperada, extenderemos el proceso para facilitar su consolidación. Mi objetivo es dotarte de las herramientas y la autonomía necesarias para afrontar de manera independiente las dificultades futuras. Dependiendo de su evolución y necesidades, se podrán contemplar sesiones de seguimiento periódicas (mensuales o trimestrales) con el fin de prevenir posibles recaídas y mantener el bienestar logrado.